Tracklist:
01. 舉高隻手
02. 冧冧Everyone
03. 再見 (野蠻奶奶大戰戈師奶-主題曲) (合唱 汪明荃)
04. 粒粒皆辛苦 (feat. 咖啡因公園)
05. 456Wing
06. 農夫係你老死 (feat. 陳奐仁)
07. 跟隊唔該
08. 愛似林一峰 (feat. 林一峰)
09. 日出而作
10. 學海無涯
11. 風生水起 (feat. 麥玲玲)
12. 全民皆估
13. Baby Boy (feat. 王浩信/Regen C)
14. 愛似陳冠希 (feat. 陳冠希)
15. 十七年華
16. 再見Fanz (feat. 嘉琳)
17. 明天無咁早
18. 全艮皆估 (Demo)